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 大雪

节气12月7日

雪小气寒而将雪矣

地寒未甚而雪未大

伴随着大雪节气而来的,是日渐寒冷的天气。此时西北风开始成为常客。气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷。虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。

大雪三侯

Lesser Snow day

一候虹藏不见

由于气温降低,北方以下雪为多,不再下雨了,雨虹也就看不见了。

二候天气上升地气下降

小雪时,天空阳气上升,地下阴气下降,导致阴阳不交,天地不通,所以万物失去生机。

三候闭塞而成冬

天地闭塞而转入严寒的冬天。

大雪习俗

Lesser Snow day

腌制腊肉

小雪时节,气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。民间有“冬腊风腌,蓄以御冬”的说法。

吃糍粑

在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。全家人一起动手,做一些糍粑,留待年节时食用。

吃火锅

寒冷的初冬时节,与亲人,与朋友,围坐一起,吃着热气腾腾的火锅,真是一种享受。

大雪养生

Lesser Snow day

少辛清内火

在寒冷的日子里,人们喜欢吃热乎乎的食物,但过于麻辣的食物最好不要吃,不然更会助体内的“内火”,建议多喝热汤,如白菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等。

多晒太阳防抑郁

小雪节气,天气阴冷晦暗,光照较少,此时容易引发和加重抑郁症。常晒太阳可以补充维生素D,有利于钙的吸收,还有利于克服抑郁症。

用热水泡脚

小雪节气要顺应冬季闭藏的特性,每天多睡一小时,有利于身体的阴阳平衡。每天晚上可用热水泡脚,并按摩足底涌泉穴。冬天运动时,注意不要太剧烈哟!

喜欢冬日里的每一缕阳光

它是奔向温暖的希望

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